By the way, aku consume banana almost every day..especially time breakfast and dinner sebab it helps to calm my gastric tummy and at the same time diet..hihih..Oh btw, pisang juga membantu orang yang bermasalah sembelit..laju jek ke toilet if kita amalkan pisang nih ;)
- Pisang membantu masalah tekanan atau depression kerana ia dikenali sebagai "happy mood brain neurontransmitter".
- Makan sebelum memulakan sebarang workout atau ke gym bole membantu menambahkan tenaga dan mengawal tekanan darah kita.
- Melindungi kita dari mucle cramp ketika bersenam dan leg cramp ketika tidur malam.
- Membantu menambah kalsium dan membina tulang yang kuat.
- Improve mood kita seharian dan mengurangkan simptom PMS kerana pisang produce stress relieving relaxation.
- Kandungan vitamin B-6 yang tinggi boleh reduce bengkak, mencegah diabetes type II, membantu mengurangkan berat badan, menguatkan sistem saraf dan membantu produce white blood cells kita.
- Kandungan zat besi didalam pisang juga help to strengthen blood dan relieve anemia.
- Contain high potassium and low in salt membantu mengurangkan blood pressure, heart attack dan juga stroke.
- Kaya dengan pectin yang membantu sistem pencernaan serta memproses dan membuang heavy metal toxin dari badan.
- Pisang juga membantu melegakan heartburn dan ulcer perut dengan menutupi kawasan yang luka dari terkena asid perut.
Haaaa see banyak kannn khasiatnya..mesti some of the benefit u all never heard before right ?..
Sejak membaca khasiat pisang nih, I started to make a habit makan pisang walaupon kadang-kadang tuh kembang tekak weih nak menelan..hahahha..tapii demi masa depan dan kesihatan, I will still consume it.
Prevention is better than cure right ?
0 comments:
Post a Comment